Yoga
Yoga ist das zur Ruhe bringen aller Aktivitäten des Geistes. - Patanjali -
Businessyoga
Mehr Achtsamkeit, Bewegung und Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Umfang und Preis auf Anfrage
Feedback
"Anna kreiert in Ihren Abendsessions definitiv eine Wohlfühlatmosphäre. Genau das richtige nach einem vollen Arbeitstag. Durch ihre Art schafft sie es Ruhe und Gelassenheit in Körper und Seele zu bringen. Immer wieder gerne!"
- Anni
"Das Yoga mit Anna ist mein Highlight der Woche! Mit ihrer achtsamen und wunderbaren Art schafft sie es, in ihren Stunden die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung zu halten. Was für eine schöne Art, den Tag zu beenden und dem Gedankenkarussell Einhalt zu gebieten. Danke dafür liebe Anna!"
- Melanie
"Anna hat ein tolles Gespür für die Bedürfnisse ihrer Teilnehmer:innen. Durch ihre positive und offene Art fällt es leicht, sich auf die Yogastunde einzulassen und den Tag achtsam hinter sich zu lassen. Die Yogaeinheit ist die perfekte Mischung aus An- und Entspannung, Kraft und Dehnung. Ich möchte die wöchentliche Yogastunde mit Anna nicht mehr missen!"
- Merle
Mein Yogaweg
"Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert."
Thich Nhat Hanh
Mein Yogaweg begann 2015 als ich eine Möglichkeit zur Entspannung und zur Bewegung suchte. Doch schnell entdeckte ich hinter dem Bewegungsangebot eine faszinierende, ganzheitliche Lebensweise. Denn Yoga kann viel mehr sein als bloßes "Turnen auf der Matte". (Die Betonung liegt auf "kann".)
Von 2018 an habe ich mich intensiver mit Achtsamkeit und Meditationen auseinandergesetzt und während einer sechsmonatigen Weltreise veränderte ein Yoga- und Meditationsretreat in Kambodscha meine Sicht auf mein Leben enorm - wobei auch die Weltreise selbst etliche Veränderungen angestoßen hat. Seit dieser Zeit ist Yoga fester Bestandteil meines Lebens. Neben den Körperbewegungen (Asanas) habe ich auch die Atemübungen (Pranayama) und die Meditationen in meinen Alltag integriert. Den größten Schritt auf meiner bisherigen Yogareise machte ich 2021 mit der Ausbildung zur Lehrerin für Hatha- und Traditional Tantra Yoga bei Satya Loka. Insbesondere die Balance im Hathayoga hat mich sehr angesprochen, die Verbindung von Sonne und Mond, weiblichem und männlichem, Licht und Dunkel. Und so hilft mir Yoga dabei, die Balance in meinem Leben zu halten und ich bin dankbar dafür, dass ich als Yogalehrerin auch anderen Menschen dabei helfen kann.